Название: Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь
Автор: Том Рат
Жанр: практическое руководство, мозг и интеллект, обучение
Эта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100%. Чтобы узнать, что же дает нам заряд, популярный писатель и ученый Том Рат и его команда проанализировали последние прикладные исследования в области медицины, психологии, бизнеса и экономики, побеседовали с ведущими мировыми социологами и выявили три ключа к здоровью, благополучию и вовлеченности.
Развороты и страницы смотрите на сайте МИФ: mann-ivanov-ferber.ru/books/maksimalnyj-zaryad/
Оказалось, что дни максимального заряда отличают от обычных дней три важных признака:
— осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям;
— взаимодействие — создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;
— энергия — принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.
У открытия автора есть огромный плюс: чтобы обрести смысл, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействия с людьми, вам не придется ходить по вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно садиться на новомодную диету. Самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать уже сегодня.
Для кого эта книга:
— Для каждого, кому вечно не хватает сил на все важные дела.
