Название: Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием
Автор: Джастин и Эрика Сонненбург
Жанр: практическое руководство
Специалисты из медицинской школы Стэнфорда рассказывают о влиянии микрофлоры на наше здоровье, самочувствие и вес.
Микробы живут на Земле миллиарды лет. На одной нашей руке их больше, чем людей на земле. Когда-то они искали в человеке пищу и убежище, но в процессе эволюции стали частью нашего метаболизма. Сотрудники медицинской школы Стэнфордского университета расскажут, как эта древняя и чрезвычайно живучая микроскопическая сущность влияет на многие аспекты нашей жизни.
Развороты и страницы смотрите на сайте МИФ: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/zdorovyij-kishechnik/
Вы узнаете:
— какие микробы живут в кишечнике;
— как микрофлора меняется от рождения до старости;
— почему важны естественные роды;
— чем кормить микробов (и зачем);
— как связаны мозг и кишечник;
— в чем польза пробиотиков и как их выбрать
и многое другое.
В книге вы найдете результаты научных исследований, исторические факты, забавные случаи и серьезные рекомендации. А также меню, созданное с учетом потребностей нашей микрофлоры.
Для кого эта книга
— Для родителей и будущих родителей.
— Для всех, кто заботится о своем здоровье и здоровье близких.
— Для тех, кто хочет больше узнать о взаимосвязи микрофлоры и состояния здоровья.
— Для всех, кто любит нонфикшен на медицинские темы.
