«Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума». Цицерон
Как справляться с плохим настроением?
☺Возможно ли устранять негативные эмоции без неминуемого возврата подобного состояния?
Что такое экология эмоций? Умение осознанно выбирать хорошее настроение
, позитивные эмоции и доброжелательный взгляд на мир (вместо критического). И умение разумно управлять негативными эмоциями.
Для этого нужно немного. Понимать, как устроена наша эмоциональная сфера. Знать природу положительных и отрицательных эмоций, цикл их жизни и то, чем они отличаются от чувств. Понимать, что плохое настроение всегда имеет причину и нужно всего лишь ее устранить.
На встрече вы познакомитесь с эффективным методом осознания своих эмоций и управления ими, который предлагает философия. Практическая часть — это некоторые совместные упражнения.
☎Телефон для любых вопросов: 914-32-32
Адрес: Интеллектуальный Кластер «Игры Разума», ул. Достоевского 19/21, литБ (вход через Отель под надписью «Сократик»)
Стоимость: 250 рублей
Запись по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1466LkZL7inc8tOD29KIQy0ajzhAL088UZOJR9l-ocAo/viewform?edit_requested=true
О ведущем: Флерова Ирина, преподавательский стаж более 6 лет. Руководитель филиала Север философской школы «Новый Акрополь» в Санкт-Петербурге.
